다이어트 일기
05월 03일 (음식 733kcal, 운동 232kcal)
넬넬
- 2019.05.05 23:12
- 53
- 0
- 음식
- 운동
733/ 1397
232/ 233
성공
(663)
오전 간식 : 10kcal (1.36%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 201kcal (27.42%)
| 순댓국 | 201kcal |
오후 간식 : 175kcal (23.87%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| [남양] 17차 | 0kcal |
| [예스통상] 호올스허니레몬 | 40kcal |
| 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛 | 125kcal |
저녁식사 : 347kcal (47.34%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 | 234kcal |
| 검은깨 | 113kcal |
운동 : 232kcal
| 윗몸일으키기(세트) | 6kcal |
| 레그 익스텐션 | 28kcal |
| 런닝머신 걷기 | 112kcal |
| 백 익스텐션 | 5kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 산책 걷기 | 21kcal |
| 계단내려가기 | 20kcal |
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