다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
수면시간 ..10시에서 새벽 4시 기상
48다롱
- 2019.05.06 09:24
- 100
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안녕하세요.
지금 다이어트 6일차 입니다.
몸무게는 3.3정도 감량했고
숙소에서 합숙을 하는 중인데
10시에 소등을해서 무조건 10시에 잠에는 드는데
제가 매일 첫번째로 4시만되면 기상을 합니다ㅜㅜ
잠을 너무 적게 자는 건 아닌지,,
너무 새벽에 일어나는 건 아닌지
걱정이 되네요..
어떤 것 같나요 여러분들?
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10시에서 4시면 6시간아닌가요~?
전 5시간!만 자면 눈이 떠집니다만..
적게 주무시는건 아닌 것 같아요~
그냥 평균적인 시간을 주무시고 계신 것이니 걱정 마세요~ 일찍자고 일찍일어나는 습관이 부러울뿐입니다🎈🧸
감사합니다 감사합니다아ㅠㅠㅠ 좋게뫃게 생갇하겠습니다 감사합니다!!!!