다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수박 및 과일...
배고픈쏭
- 2019.05.06 09:51
- 188
- 4
수박을 진짜 너무 좋아하는데 당이 높다고 해서 걱정이에요 ㅠㅠ 얼마나 먹어야하는걸까요 ㅠ 어떤분들은 마이너스 칼로리 음식이라 곤찮다고 하고 어떤분은 먹으면 안된다고 하고 너무 헷갈려요 ㅠㅠ
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과일은 -음식이 아니에요. 과일이든 뭐든 오버잇팅하면 찝니다. 과일은 될 수 있음 오전에...일일 권장은 두 종류 1/2이라고 합니다. 근데, 전 하루에 두 종류를 먹고 있는데...양은 알아서 조절하면서 먹고 있어요
윗분 댓처럼 얼마나 드시는지 양이 중요할거 같아요
저는 과일도 자주 안 먹고 단 거 땡길 때만 먹어용
평소에 수박 얼마나 드시는지 이야기 해주시면 대답하기 좋을 것 같아요.