다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥 먹을 때 물
고구마치즈힙합
- 2019.05.06 13:33
- 122
- 3
밥 먹는 도중에 물...특히 찬 물 먹으면 살 찐다는 말이 있잖아요..? 근데 또 물 안 먹으면서 먹으면 위 배린다는 말도..있고.. 다들 어떻게 하는 걸 추천하나요?
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밥먹고 위에서 위액으로 소화하는데 거기다가 찬성분의 생수를 들이키면 위액과 물이섞여 소화가 잘 안됩니다. 기름에 물 붙기죠. 식사전후 30분은 생수와 커피는 소화에 방해가 됩니다.
한식의 특성상 국물류도 많은데 물마시면서 식사하는것은 위염에도 안좋고, 단백질 흡수에도 방해됩니다.
도중엔 안먹는게 좋아요
감사합니다 오늘도 먹엇는데 다음 식사부터 바로 끊어내야 겠어요ㅠㅠ