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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

많이 걷는게..

다신등급

sosiki
  • 2019.05.07 07:44
  • 132
  • 1

걷는게 좋다해서 계단도 오르고 버스타고 걷고 있는데 걷는게 잘못됐는지 무릎이 아플때가 있어요..ㅠㅠ 걷는방법을 고칠수있는 방법이 있을까요..?

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  • 다신
    마시애린 2019.05.07 09:16

    무릎이 아픈건 하체근력이 부족해서에요
    네이버에 무릎강화운동 검색하면 무릎주변 허벅지근육 강화하는 운동이 나와요 꾸준히 하세요

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대책없이 먹다가 문득

2019.05.07 조회수 : 119
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