다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침을 먹는 대신 저녁 안먹기
060358
- 2019.05.07 11:10
- 170
- 4
그래서 전체 칼로리 800~1000정도 먹는데 괜찮겠죠?
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너무 안드시다가 갑자기 드시면 요요올수도있으니 저녁은 단백질위주로 간단한 음식이라도 드셨으면해요^^
운동은 런닝머신 90분 걷기, 스쿼트 60개로 가볍게 합니당...
운동도 하고 있어요!
요요 여부도 궁금합니다ㅜㅠ