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점핑 괜찮아요. 근력운동하고 같이하면 효과 더 많을꺼예요.
저 하고 있어요. 재미있고 운동칼로리 소모가 엄청나요. 40분에 500칼로리 소모요. 허벌제품 홍보를 많이 하긴 하는데 한귀로 듣고 한귀로 흘려버리면 되요.