다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밀가루..
세균맨
- 2014.10.28 19:28
- 212
- 4
저는 밥은 귀찮아서 먹기싫어서 안먹는데
밀가루랑 초콜릿은 죽어도 못끊겟네요 하루에 1000칼로리는 초코랑 밀가루로 떼우네여.. 저어떡하죠..?
아그리고 몸무게는 조금씩 줄긴하는데 하루에 1000칼로리씩 초코랑 밀가루로 매일 먹는데 진짜 살이빠지는건맞나요..
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그거 단백질 수분 근육 빠지는거에요 몸무게 줄어서 처음엔 기쁠진 모르겟지만 건강하지 않은 몸이 되가는거에요
저랑 식습관이 굉장히 비슷하시네요 ㅠㅠㅠㅠ 그렇게 살찐 체형도 아니라서 나태해지기만...
수분이랑 근력이빠지는건아닐까요... 호밀이나 통밀빵으로 바꾸고 초콜릿 진짜 지~~~~~~인짜 못끊겠으면 70%이상 다크초콜릿이런걸로바꿔보세요 둘다안되면 싹끊는수밖에요 그냥 현미밥드세요
밀가루....는 안되요 ㅜㅜ 초콜렛은 다크초코로 !ㅋㅋ