비포&애프터
1000kcal 식단 성공 후기
다산댁
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- 2019.05.08 01:30
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위에 두 사진은 얼마전에 야식 끊기 후기에도 올렸던 사진들 이예요ㅎ
제일 밑에 사진은 오늘 아침에 찍은 사진 (70.3) 입니다.
3월21일쯤(?) 78.6에서
다이어트 시작해서
중간 사진은 71.1이고요
마지막 사진은 70.3 입니다
약48일(?) 만에 총 8.3kg 감량했어요ㅎ
현재 간헐적단식 43일차 진행 중에 있습니다.
1일1식 할때가 많았고 600~900 kcal 섭취했습니다.
다신의 도전들을 통해 하나씩 성취해 가고 있어서 너무 뿌듯합니다.
늘 화이팅 할수 있도록 도와 주는 다신에 감사를 드립니다~^^
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사진 첨부
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목표체중까지 화이팅!!!!!
화이팅!
응원해 주신 모든분들 감사드립니다 ㅎ
힘내다욧82 처음엔 운동으로 좌식자전거 90분 탔어요
나중에는 허리디스크가 심해져서 운동을 못했네요ㅠ
파이팅입니다!!!
와우 ~~ 응원할게요 !!
응원합니다 멋있어요
계속 회팅!!
멋지세요!! 파이팅!!!!
짝짝짝!