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다이어트 고민&질문

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다신등급

큐트하면빈이

  • 2019.05.08 08:30
  • 88
  • 1

헬스 새로등록햇는데 뭐부터해야할지, 가마자마 런닝 30분 뛰고걷기 부터 하긴해여

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  • 다신
    마시애린 2019.05.08 09:49

    스트레칭 10분-워밍업 10분(걷기나 싸이클)-근력운동 40~50분-유산소 30분

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2019.05.08 조회수 : 151
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