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저는 영양사입니다ㅎㅎ 운동을 한다해도 식단관리가 되지 않으면 일명 건돼(건강한돼지)가 되어갈 수 있습니다.. ㅠㅠ 자신의 활동량과 체중에 맞는 적절한 영양소 비율과 양으로 건강한 식단 챙기시길 바라요! 섭취하는 칼로리만 신경쓰지말고 영양성분을 봐야해요!!