자유게시판
이것저것 고민
세균맨
- 2014.10.28 20:15
- 275
- 2
이런글만 3번째쓰네요ㅠㅠ 다이어트후에 폭식증오고 먹는거에 스트레스받다가 탈모까지 생겻습니다ㅜㅜ 최근엔 식습관문제로 입원도하고요 요즘엔 먹고싶으면 적당히 먹자라는 생각으로 먹긴하지만 밥은 먹기싫고 밀가루 초콜릿만 매일 1000칼로리씩 먹고있어요 하루에 1000칼로리씩만 먹으니 체중은 줄어드는데 저 스스로도 제 식습관에 문제가 있다는걸 너무 잘알지만 고쳐지지 않아요 저는 3키로만 감량을 목표로 벌써2개월째 반복이네요.. 건강한 다이어트 하고싶은데 자취를 하니 시간도없고 관리도 너무안되요 고민입니다.. 아까 글을썼는데 초콜렛은 다크초콜렛으로 밀가루는 최소로 줄이라고 댓글달아주셧더라고요 꼭 참고하겟습니다 이번달에 3키로 빼봐야겠어요 혼자 생각정리가안되서 글써봅니다:)
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저도 자취생인데 전 가장 먼저한게 냉장고를 텅 비웠던거같아요 ㅎㅎ 냉장고에 있는거 다 비우면서 의지를 불태웠더니 지금까지 잘 하는거같아요 ㅎㅎ
저 아는분 얘기를 하자면 .. 하루종일 소세지와 단지우유 초코렛이 주식이엇어요 칼로리 1000도 않되게말이죠 하시는일이 체력을 요하는일인데도말이죠 그렇게그렇게 살을뺏는데요 .상황이바뀌어 밥을먹게되니 다 살로가버렷어요 ..그렇게 굶어봤자 먹으면 돌아오는건 순식간이에요 ~다른방법을 하셧으면좋겟단생각이드네요 ^^혼자 자취하시는데 힘드시겟지만 생각을 바꾸어보아요 ~같은칼로리라 해도 내몸은 그걸원하는게 아니니까요 ^^