다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수영1시간에서2시간정도..
요요1
- 2014.10.28 20:20
- 267
- 1
제가하루에수영을한시간에서두시간정도하는데요..
밀가루..중국음식..매운음식..자극적인음식을너무먹어서요..
운동을하나마나인거같은데..
미치겠네요ㅠㅠ 요요가확실히 심하게온듯해요ㅠㅠ
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밀가루나 중국음식같이 기름진 것들은 아무래도 칼로리가 높기두 하구 제 경우에는 나트륨이 많아서 혈액순환도 안되서 찌는 것 같더라구요