다이어트 일기
05월 07일 (음식 740kcal, 운동 858kcal)
윤댜리
- 2019.05.09 14:01
- 32
- 1
- 음식
- 운동
740/ 961
858/ 160
성공
(919)
아침식사 : 228kcal (30.81%)
| 사과 | 130kcal |
| [푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 | 60kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 | 38kcal |
점심식사 : 221kcal (29.86%)
| 저지방우유 | 102kcal |
| 단호박찜 | 43kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 | 76kcal |
저녁식사 : 291kcal (39.32%)
| 야채샐러드 | 69kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 저지방우유 | 51kcal |
| [굳닭] 닭가슴살볼 오리지널 | 78kcal |
운동 : 858kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 마운틴 클라이머 | 9kcal |
| 런지 | 5kcal |
| 보통 걷기 | 503kcal |
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