다이어트 일기
02월 09일 (음식 1332kcal, 운동 705kcal)
멋진소피
- 2016.02.09 10:50
- 80
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아침식사 : 12kcal (0.90%)
| 레모나 (2포, 4g) | 12kcal |
점심식사 : 512kcal (38.44%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
| 감자떡 (1개, 30g) | 64kcal |
저녁식사 : 240kcal (18.02%)
| [롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 200ml) | 40kcal |
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
간식 : 568kcal (42.64%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 (1정, 1g) | 5kcal |
| 피자치즈 (1회분, 100g) | 223kcal |
| 마 (1회분, 100g) | 135kcal |
| 마 (1회분, 100g) | 135kcal |
| 레모나 (2포, 4g) | 12kcal |
| [뉴트리라이트] 슬림스마트 (2정) | 4kcal |
운동 : 705kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 이소라 다이어트1 (48분) | 369kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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