다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고강도 운동 매일하는데 맞는걸까요??
sseol12
- 2019.05.09 23:57
- 219
- 1
필라테스 요가 위주로 운동을 하다가 최근 체지방을 좀 줄이겠다는 맘에 크로스핏을 끊었습니다. 기존 운동 보다 강도가 높아져 처음에는 힘들었지만 지금은 체력도 좋아지고 몸의 변화도 슬슬 보이는 것 같습니다. 그런데 이런 운동을 계속하면 몸이 여기에 적응 되어서 계속 이 정도 강도의 운동을 해주어야지만 유지 되는 것이 아닐까 걱정이 되어서요. 고수들의 조언 부탁 드립니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그건 어떤 운동을 하던간에 똑같습니다. 일단 크로스핏 하면서 강도 올려가며 하다가 한계에 다다르면 운동방법을 과감히 바꾸세요.