다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
곤약면 ....!
Hanliang
- 2019.05.10 02:03
- 112
- 2
보통 다이어트를 한다고 하면,
자극적인 음식은 먹지 말라고들 하잖아요...?
그런데 다이어트 식품들을 보면 평소에 먹는 식사처럼
짜고 매운 음식들도 있는데...
이걸 먹어도 괜찮을까요...?
예를 들면 곤약이면 같은 음식이요...!
칼로리는 낮지만 짜고 맵고 그런 음식인데 괜찮을까요...?😢
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하루 총 섭취 나트륨 관리해주면 돼요.
전 평균 2500은 안넘으려 하고 있네여.
자주안먹으면 그런음식도 한번씩 필요하다고 생각해요~ 스트레스는 비만의원인!!!