저랑 같으시네요..팔 다리만 얇아보이고
뱃살은 주체가 안되는..ㅜㅜ 술 때문에 더 그런것같아용 저는.. 뱃살은 일단 식이라고하더라고용 유산소랑요..ㅜㅜ

뱃살만빼는법은없고 복부근육이 생기면 뱃살이 덜찌고 배잡아주는힘이생겨 배가덜나오더라구요. 복부,허리,옆구리운동 하세용~~ 엄청 힘들지만 헬스할때도 복부운동은 매일해야한답니다!

하나만 알고 가시면 됩니다. 어느 특정 부위를 키우는 운동은 있어도 특정부위만 빼는 운동은 없습니다.

즉... 어느 특정 부위의 근육은 키울 수 있어도 그 부위의 체지방만 빼내는건 불가능 하다는 것이고.. 그 말은 결국 신체 전체적인 밸런스를 고려한 운동을 꾸준히 하셔야 한다는 이야기 입니다.

뱃살이 찌는이유는 팔다리 근육부재가 원인입니다
편식없이 팔 어깨 가슴 등 허벅지 운동을 하시면 복부지방은 자연스레 줄어요.