다이어트 일기
02월 09일 (음식 968kcal, 운동 428kcal)
빵빵늘씬
- 2016.02.09 11:18
- 32
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아침식사 : 178kcal (18.39%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 424kcal (43.80%)
미역국
| 연어 (2접시, 200g) | 319kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
저녁식사 : 175kcal (18.08%)
| 짜장면 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
간식 : 191kcal (19.73%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
운동 : 428kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
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