다이어트 고민&질문
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14일만에 5kg빼기
filght
- 2019.05.10 21:52
- 138
- 4
ㅠㅠ...5월 24일날에 오월드를 놀러가는데.....
살을 빼야만 해요 14일 만에 5kg어떻게 빼요? 운동은 무엇를 해야될까요?
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써니님1 아~~넿ㅎ 알려주셔서 감사합니다
싸이클은 실내자전거 말씀드린거에요 헬스바이크요
써니님1 식단조절 어떻게 하나여? 싸이클이 무슨 운동이에여?ㅎㅎ
식단 조절하셔야 되고요 유산소운동 하세요 저는 하루 60분~90분 싸이클로 2주만에 4.5 뺐어요