신진대사를 이용하자
밤 10시부터 새벽 2시까지 우리몸에서 신진대사가 활발히 일어난다고해요. 그시간엔 꼭 자는 게 좋아요 그래야 살도 더 많이 빠져요
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네!!
잠 자는게 전 젤 어려워요 ㅠㅠ 맨날 늦게자서 ㅠ
응원합니다!!
응원해요!!!
잠이 보약