다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통 한달 식단 주메뉴로 뭐드세요?
꾸요꾸욕
- 2019.05.11 15:05
- 94
- 2
주메뉴로 뭘 드시고 대략 어떻게 드시는지 궁금해요ㅠ
한달이 생각보다 길기도하고
식단에 머리 쥐내리겠어요ㅠ
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아ㅠㅠㅠㅠ 일반식으로 저염ㅠㅠㅠ 필수네요ㅠㅠ 오전부터 직장출근에 오후에 애기데리고 집에와서 밥차리다보니 참 뭐가 저염식이고 어떻게 해야되는지를 답이 안나오더라구요ㅠㅠ
1달만 다욧할거면 일반식으로 저염으로 먹고, 야채와 단백 신경 조금 더 써서 먹으면 되요.. 단기간 다욧하는데 정석으로 다욧식으로만 먹으면 1달뒤 요요 심하게 와요.