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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동은 자기 몇시전까지..?

다신등급

뀨 ㅠㅠ
  • 2014.07.08 23:13
  • 241
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운동은 잠들기 한시간전까지 해도되나요??

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  • 정석
    나를 이기자 2014.07.09 01:11

    전 저녁에 너무 무리하게 운동하면 잠이 안와요 ㅠ

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  • 정석
    내가 짊어질 책임 2014.07.08 23:41

    예전에 들었을 때는 잠자기 한두시간 전에는 스트레칭이나 가벼운 정도로 해야지 안그러면 잠이 안오고 해서 오히려 안좋대요. 전 그렇게 알고 있어요.

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2014.07.10 조회수 : 226
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2014.07.08 조회수 : 255
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