다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁식사 시간 질문입니다
희효별
- 2019.05.11 21:58
- 76
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저녁식사 6이전 하고 싶은데 일때문에 힘들어요
계속 굶을수도 없고
7시쯤 먹어도 살 안찔까요??
요즘 적게 먹었더니 정체기가 온건지 살이 안빠지네요 ㅜㅜ
답글 부탁드려요~~
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감사합니다~~
맘편히 할 수 있게 도와주셔서
저는 운동끝나고 9시나 10시에 마지막식사 (가벼운걸로😉) 먹는데도 빠져요ㅎㅎ6시나 7시에 드시는건 상관없는데 밑에분말씀처럼 2시간정도 충분히 소화시켜주시면 괜찮아요. 오히려 굶는게 더 안좋습니당!!
잠자는 시간이 중요하다고 해요 6시에 먹고 8시에 자면 소용 없죠 7시에 드시고 여유있게 움직이다 주무시면 돼용!
저도 6시에 못 먹는데 그때 먹어도 빠지더라고요