몸무게도 비만이신 분들이랑 표준이신 분들이랑 같은 기간에 빠지는 키로수가 좀 다르죠.. 님은 표준이시니까 숫자로만 봤을 땐 더디게 빠지는 거에요ㅠㅠ 그 키에 몸무게면 한 달에 2키로도 많이 빼시는거라고 보는데요 저는 ㅎㅎ

애니콩 이번주도 화이팅 하세용 ^^

호녕이 자세한 답변 감사드려요 ㅠㅠ
5키로정도 뺄생각하니 막막해서.. ㅋㅋ 어릴땐 금방빠지더니 나이드니 잘안되네요ㅋㅋ 건강하게 빼보겠습니다^_^

한 달에 1~2키로만 목표로 잡으시면 건강하게 빼실 수 있을 것 같아요 더 이상 빼려고 식사량을 낮추거나 하시면 몸에 무리가 오거나 요요가 올 것 같습니다 ㅎㅎ

저 100키로 넘을 때는 한 달에 10키로도 뺐는데, 현재 70키로대인데 그 때랑 같은 식단, 더 많은 운동을 해도 한 달에 2~3키로 빠져요. 그러니까 너무 조급해 하지마세요! 님 키와 몸무게에서 3주동안 1키로면 많이 빼신 거에요

한달에 저는 1-2킬로 많이 빼면3킬로까지 뺐어요.이번달은 유지 계획입니다