다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침으로 해독주스 어떤가요?
고고운동고고
- 2019.05.12 01:49
- 152
- 1
원래는 아침을 안먹고 점심은 일반식 적당히 먹고 저녁은 닭가슴살이랑 귀리우유 먹어요
아침을 안챙겨 먹어서 그런지 저녁에 배가 너무 고파서 그런데 점심, 저녁은 그대로 유지하고, 아침은 추가로 해독주스 어떤가요?
아니면 점심을 더 적게 먹고 아침 해독주스로 해야할까요?
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아침도 점심만큼 드세요.
말씀만 들어도 너무 안드시는드한데...
기초대사량 의미를 체크하시고 그이상 드세요. 운동도 유무산소 잘 하시고요.
그럼 몸매도 탄력있고 예뻐질거에요.🌹