예뻐요

멋있어요~

부러워요 ㅠㅠ

더 안빼도 될듯

기염둥밍뚜 참, 저는 개인적으로 밥 안먹고 다이어트 하는거 비추입니다. 평생 밥 안먹고 살것도 아니고 . .야채만 먹거나 원푸드 다이어트는 건강 상해요.

기염둥밍뚜 간식 손 떼구요. 밥은 하루 두번 다해서 하루 한공기 먹나봐요. 양배추, 상추쌈 즐겨먹구요. 두부도 단백질 식품으로 좋아요. 주말엔 술도 마시고 치킨도 먹고 해요. 다음날 300g정도 늘어나 있지만. .계속 적게 먹으면 지치고 스트레스 받으니깐 좀 쉰다는 기분으로. .다음날엔 다시 야채많이 먹고 기름진거는 피하고. .그럼 다시 하루이틀 사이에 빠지니까. 운동은 특별히 하는거 없구요. 식단:운동이 10:2라 다행이에요. 전 운동은 별로 안좋아해서. .계속 꾸준히 하는게 중요해요.

멋져용 굳

부럽네요...저는 이제 다이어트 시작했어요 저도 46키로 될때까지 화이팅 하려고요~~

멋쪄용

멋있어요!!