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대단합니다
대단하세요ㅠㅠ
햇빛별빛달빛 12시에점심으로먹습니다
우와~~~하루한끼면 언제드셨는지요?
1식 대단하세요~
포로리포로리 다이어트전엔거의탄수를폭탄으로먹던사람이라
고칼로리안주랑술도일주일에3번정돈먹고요
근데1식하면서탄수량이줄어드니배가많이들어간거같아요
1식하니위가줄어서생각보다폭식도못하고요
한달에3~4번꼴로2식겸으로해서술도한번씩은했네요
포로리포로리 운동은걷기40~60분정돈꾸준히해요
빨강유리알 진짜 대단해요 완전 티 팍팍 나구요 대단해요 진짜!!!
포로리포로리 300~400까지는아니고요
반찬이라고해도종류에따라칼로리는달라지니까요
저는먹고싶은음식은안가리고먹어서
800~1000칼로리이하로는먹는거같아요
와 대단해요 칼로리로 치면 하루 3-400 정도로만 드신건가요? 운동 병행 하시면서요?