자유게시판
주말 식단 지키기 정말 쉽지 않아요ㅜㅠ
alzzangn29
- 2019.05.12 16:25
- 81
- 2
점심을 식구들이랑 외식하게됐는데
정말 적게 먹으려고 노력은 했는데
메뉴가 이미 고르곤졸라 피자;;;
저녁은 아이가 치킨 드셔야겠다 이미 선언하셨는데ㅜㅠ
참을 수 있을까요~~~~
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주말에 저도 폭식하는데, 약간 평일의 보상처럼 먹게되더라구요 ㅋㅋ 그래도 폭식과 상관없이 놓치만 않으면 됩니다
아예 안드시는 것보다 평소에 식단 잘 지키셨으면 주말 쯤은 드셔도 돼용. 넘 걱정되시면 양 조절 하시구 평일에 다시 식단조절 하면 주말에 먹은 것쯤이야 금방 또 내려가요