다이어트 고민&질문
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공복자들 다이어트 변형(?)
365diet중
- 2019.05.12 16:54
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학생이라서 평일에 삼시세끼 꼬박꼬박 먹어야하거든요 그래서 공복자들에서 나온 24시간 공복 다이어트를 하려고 하는데 변형해서 평일엔 삼시세끼 다 먹고( 간식x) 일주일에 1번씩 일요일만 공복 상태를 유지하려구요 살이 빠질까요? (1일 1식은 무리에요ㅠ)
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이쁜 학생~ 키 커야 하잖아요. 간헐적 단식은 성장기 청소년이나 임산부 노약자는 하시면 안 되요. 3끼 골고루 드시고 운동하세요.