식단 공유하며 한달 -3kg 3개월 10kg 빼기 도전!
탄수화물을 안먹으니 살안찌네요
달이와삐약이
- 2019.05.12 22:17
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가족행사가 있어서 어쩔 수 없이 고기 먹었는데 (없엇던일로 먹고먹었어요)
탄수화물 섭취를 안했더니 도로 살 안쪘어요
현재 계속 밥대신 마녀스프 먹고요 간식으로 아몬드 우유 닭가슴살 소시지 등 먹고 쌀 안먹은지 3주차 인데 4키로 감량 유지 중인데
더는 안빠지네요ㅠ 운동할 시기가 온거 같아요
살빠지는 식단 뭐없을까요?
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많이 빼셨네요~ 전두달동안 4킬로인데ㅎ 안빠지는 살은 없대요. 좀 천천히 빠질뿐이지^^
로로피아 아... 찾아봐야겟어요 감사합니닷
모든 오일은 절대 안되고 mct라는 오일 있어요. 체내에서 바로 분해되는... 그거 쓰시면 되요
로로피아 어렵네요ㅠ
Hcg식단이 그런거예요. 거기서 홀몬제 투여안해도 그 식단만으로 다른 홀몬 발란스가 어느정도 잡혀요
로로피아 올리브오일도 안되요?
오일없이 토마토 달걀볶음. 양파양배추 불고기(단거는스테비아로 간장은 아미노스)
로로피아 예를 들면 어떤 식단이 잇을까요?
탄수와 지방을 같이 절제하면 많이 빠져요