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다이어트 일기

02월 09일 (음식 1669kcal, 운동 658kcal)

다신등급

먹고파 ㅠㅠ

  • 2016.02.09 12:25
  • 81
  • 0
점심식사 : 990kcal (59.32%)

아침을 안먹어서 점심부터 과식 ㅠㅠ

돼지양념갈비 (3토막, 135g) 588kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
달걀부침 (1인분) 80kcal
저녁식사 : 421kcal (25.22%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
쇠고기 (1/2회분, 50g) 109kcal
간식 : 258kcal (15.46%)
[롯데제과] 초코칩 (1/4회분, 15g) 73kcal
[대림선] 숯불구이맛후랑크2(핫바) (1개, 70g) 185kcal
운동 : 658kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
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