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간헐적 단식

다신등급

싱글이벙글이
  • 2019.05.13 04:55
  • 70
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효과가 좋나요?

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    심플라이프 2019.05.14 11:32

    공복시간 철저히 지키고 영양소 골고루 잘 챙겨 드신다면 효과 좋습니다. 경험담이에요. 참고로 저는 2013년에 20시간 단식으로 51에서 42까지 감량후 현재 6년째 유지중입니다.

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