간헐적 단식중에요
ㅂㅅㄴㅅ
단식시간중에 생수와 보리차만 마시고 있는데혹시 보이차, 연한 아메리카노, 녹차도 가능한가요?
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제 경험으로 말씀드리자면 상관없어요. 다만 커피나 녹차는 카페인 성분이 위를 자극할 수 있답니다. 본인 몸에 맞다면 괜찮지 않을까요? 참고로 저는 2013년에 20시간 단식으로 51에서 42까지 감량후 현재 6년째 유지중입니다. 저는 45키로 넘으면 평일 20시간 단식하고 주말은 자유식하는데 공복시간에 녹차나 레몬밤, 등등 차종류 많이 마셔요.
보리차는 안되구요 생수와 인메리카노만 됩니다
소고기?돼지고기?
급격하게 살쪄서
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제 경험으로 말씀드리자면 상관없어요. 다만 커피나 녹차는 카페인 성분이 위를 자극할 수 있답니다. 본인 몸에 맞다면 괜찮지 않을까요? 참고로 저는 2013년에 20시간 단식으로 51에서 42까지 감량후 현재 6년째 유지중입니다. 저는 45키로 넘으면 평일 20시간 단식하고 주말은 자유식하는데 공복시간에 녹차나 레몬밤, 등등 차종류 많이 마셔요.
보리차는 안되구요
생수와 인메리카노만 됩니다