한달 5kg 감량 도전
초밥을 먹었으니 운동을 합니다
남예승
- 2019.05.13 19:21
- 36
- 0
그간 올린 게시물을 보니..
많이 먹고나서 운동으로 양심을 일부 회복하고 있네요 ㅋㅋ
초밥 먹을 때 배가 불렀으나,
내일이 되면 초밥이 상할 거란 핑계로 나머지 냠냠냠.. ^^;
다음 주부터는 좀더 식단을 잘 지키려고 노력해야겠어요.
오늘 식사 & 운동
1. 아침 유산균, 방울토마토
2. 공복 1시간 걷기
3. 점심 연어샐러드, 연어롤 4개
4. 점심이후 연어롤 2개
5. 저녁식사 연어롤 2개
6. 공복 1시간 걷기
모두들 화이팅! ^^
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