다이어트 일기
05월 13일 (음식 1523kcal, 운동 318kcal)
할수있는거알앙
- 2019.05.13 20:19
- 83
- 0
- 음식
- 운동
1523/ 1745
318/ 290
성공
(250)
아침식사 : 370kcal (24.29%)
베이컨야채볶음
상추샐러드 한줌
계란후라이 1개
잡곡밥 83g
| 소세지야채볶음 | 151kcal |
| 상추 | 1kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 잡곡밥 | 129kcal |
오전 간식 : 189kcal (12.41%)
| 삶은 검은콩 | 44kcal |
| 바나나 | 55kcal |
| 두유 | 90kcal |
점심식사 : 572kcal (37.56%)
| 잡곡밥 | 161kcal |
| spicy baimai | 411kcal |
오후 간식 : 8kcal (0.53%)
| 블랙원두커피 | 8kcal |
저녁식사 : 384kcal (25.21%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 쑥인절미 | 205kcal |
| 찐감자 | 42kcal |
| 미역초무침 | 33kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 오이 | 10kcal |
운동 : 318kcal
| 스텝퍼 | 280kcal |
| 바벨 스쿼트 | 22kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 1kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 8kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기