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다음 끼니 때까지 물을 많이 마시고 음식 생각이 안나게 다른 일에 집중을 합니다.. 저는
세끼를 잘먹다보면 사실 억제할 필요성을 못느껴요. 안땡겨서.. 야밤에 배가 고픈 경우에는 우유 데워서 마시거나 계란, 야채 먹습니다. ㅎㅎ그리고 아침점심에 먹고픈거 먹어요.