다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 할때 점심..
좀만힘내자
- 2019.05.14 23:36
- 160
- 4
아침은 쉐이크먹구 저녁은 샐러드 먹는데..
평일에 학교 급식이 너무 맛이 없어서.. 안먹고 계속 거르는데.. 다이어트에 많이 안좋을까요..?ㅜㅜ
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편식은 안됩니다. ㅎㅎ
정 먹기 싫음 편의점에서 샌드위치나 김밥같은거라도 사다놓고 드세요. :)
나중에 요요올수있어요 점심에 조금이라도 일반식을 하시는게 좋아요.
호녕이 그렇군요ㅜㅜㅜ 알겠습니다... 뭐라도 먹긴 해야하는군요..ㅜㅜ 감사해요😂
네.. 많이 안좋아요.. 무조건 적게 먹는다고 살이 빠지지 않아요. 일시적으로 체중계 올랐을 때 체중은 줄어있을 수는 있겠지만 그렇게 빠진 체중은 다음에 먹었을 때 다시 찝니다. 그렇게 해서 찌면, 다음엔 또 굶거나 적게 드셔서 빼시겠죠? 악순환이에요. 경험담이구요 ㅠㅠ. 맛이 없어서 도저히 못드시겠다면 차라리 집에서 도시락을 싸가기는 것도 나쁘지 않을 것 같아요.