다이어트 일기
유지유지~
초코냥이
- 2014.10.28 23:05
- 294
- 6
학교다니면서 점심으로 맛있는걸 먹고 다니고있습니다ㅎ-ㅎ
예를 들면...
요런 것이 있죠♥
식이요법과 운동을 두세달 병행하셨다면 점심으로 맛있는 것을 포만감이 좀 정도로만 드셔도 지장 없답니다!
저기에 돈까스는 다 먹고(♥) 위에 얹어있는 계란은 다 먹되, 밥은 3분의1만 먹었어요
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초코냥이 진짜건강하게살빼셨다ㅡ멋져요^^저도배울게요ㅎ
멋져요
layr 먹고 운동하죠...대신 배부를 때 뙇!!!!!수저를 내려놓으셔야합니다!
마농베베 3개월 동안 딱 세끼 한식 위주로 배가 조금 부를 정도로만 먹고 아침 운동하니 위도 줄고 군것질도 안하게되요!
맛있겠네요...
. ...엄처엉 맛있어보입니다..ㅜ