플랭크1달후기
올해도또
아음....분명히 몸무게는 4키로정도 빠졌는데 사진상 라인이....변화가 없어보이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 운동을 안해서 그런가봐요....플랭크만 했더니..... 이제 다른운동도 병행해야 할껀가봐요플랭크 30일!!!!그래도..자세히보면 배에....11(?)자가 살짝 생긴것 같기도 하답니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
어깨라인과 허리라인 줄어든게 보여요~^^대단해용
어때 라인 팔 부분이 슬림해지셨어요!)
복부 변화가 보여요~
달라졋어요
복부에 라인이 보여요!!!
변화 눈에 보여요!! 멋져요 화이팅 ㅎㅎ
허리라인부분 눈에들어와요~~저도 도전해야할까봐요~~
멋져요!
변화 있어 보여요~~~배에 11자 선이 선명히 보이는걸요~~그리고 어깨선이 대칭이 되신것 같아요~슬림해지신데다 전체적인 바디균형이 달라지신게 눈에 확 보여요~~멋지십니다~!
몇분씩하셨나욤 ㅠㅠ
식욕이 너무 왕성해서..
30일 야식끊기 28일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
어깨라인과 허리라인 줄어든게 보여요~^^대단해용
어때 라인 팔 부분이 슬림해지셨어요!)
복부 변화가 보여요~
달라졋어요
복부에 라인이 보여요!!!
변화 눈에 보여요!! 멋져요 화이팅 ㅎㅎ
허리라인부분 눈에들어와요~~
저도 도전해야할까봐요~~
멋져요!
변화 있어 보여요~~~배에 11자 선이 선명히 보이는걸요~~그리고 어깨선이 대칭이 되신것 같아요~슬림해지신데다 전체적인 바디균형이 달라지신게 눈에 확 보여요~~멋지십니다~!
몇분씩하셨나욤 ㅠㅠ