오늘 너무 먹었네요ㅜ
잘하다가 수도꼭지틀린것처럼 먹엇네요ㅜ너무잘먹엇으니ㅜ내일와 그담날 저녁은 없는걸로!! 수영도 한시간하던거ㅜ 30분더해야겠어요ㅜㅜ먹고난그다음날이중요하니깐요ㅜ
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그래야겠어요ㅎㅎ 감사합니다!
3일후까지 만회시간을.가져보세요
폭식과 굶는것의 반복인 다이어트는 최악의 방법이에요 굶지마세요
수영을 30분 더 하지 마시고 차라리 빠르게 걷기나 스트레칭 운동을 하는게 더 좋을 듯 해요.
화이팅입니다!!!