5/16 다이어트 일기
어젯밤부터 몸이 안 좋더라니 생리 시작했어요!
오늘은 운동 쉬었어요.
어제 운동한 허벅지도 너무 땡기고요 ㅠㅠ
식이
아침 - 사과, 들깨미역국, 현미밥, 햄프씨드, 계란장조림, 진미채볶음, 어묵볶음
간식 - 바나나, 두유
간식 2 - 식사 때를 못 맞출 것 같아서 미리 좀 사먹었어요. 고구마랑 오트밀우유.
저녁 - 아침과 같은 식단에 삼치구이만 추가. 회개워터🤟
내일도 컨디션 봐서 푹 쉬려고요~ 몸무게는 2주째 제자리지만 줄바디랑 눈바디는 계속 좋아지고 있어서 마음은 급하지 않네요.
모두들 좋은 하루 보내셨길요~😘
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신쨔오 내가 전라도 사람인지라... 사투리가 나오네~~^^
난라브 😆한식이 참 좋아요! 몸도 더더 좋아지길...🤗
광성준평 아뇨~ 전 피아노를 너무너무 사랑하는 일반인이에요. 어제는 레슨날이었어요^.^ 원래 전공은 프랑스어예요. ㅋㅋ
반짝반짝멋지게 푸지다는 말 재밌어요^.^
식닺이 좋아서 몸도 금방 좋아지실거같아요~
삼치구이 하나만 추가했는데 뭔가 더 푸짐한 밥상이 되었네요...👍 근데 혹시 피아노 전공이세요....?
밥상이 푸지네~~ 오늘은 나도 애들에게 국 끓여줘야겠당... ㅋ
줌바둘리짱 비슷하게 황금기 맞겠네요~😁 몸 편히 다독이시고 또 같이 힘내보아요~!
*린주* 다행이랄지... 몸살기 있어서 계속 이부프로펜 먹었더니 생리통도 같이 잠재워진 듯해요! 😁 오늘 내일 푹 쉬고 또 신나게 운동할 생각에 들뜨네용!!
ssoma 감사합니다~😁