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상디♧
  • 2014.10.28 23:58
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윗몸일으키기랑 L자 다리운동은 라인만 잡아주는건가요..??

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  • 정석
    kal 2014.10.29 02:05

    윗몸일으키기는복근만들어주고 엘자다리운동은 하체에 활동할동안 몰린피를 반대로 통하게해서 붓기빼는정도로 알고있어용

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  • 정석
    팬더그릴스 2014.10.29 00:39

    여기분들 L자 다리운동 엄청하시던데 전 사실 그건 뭔지 모르겠네요... 윗몸일으키기는 라인을 잡아준다기보다 복근을 탄력있게 만들어주는 운동이라고 보시면 되요... 뭐... 탄력이 생기면 나중에 지방 걷어내고 드러날때 라인이 이쁘게 살겠죠?

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