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다이어트 일기

02월 09일 (음식 381kcal, 운동 382kcal)

다신등급

딸기맘76

  • 2016.02.09 16:03
  • 96
  • 0
아침식사 : 190kcal (49.87%)
떡국 (1/4인분, 162g) 162kcal
총각김치 (1인분, 10g) 4kcal
[통밀로만]통밀 견과빵 (1개, 10g) 24kcal
점심식사 : 126kcal (33.07%)
양상추 (1소접시, 150g) 16kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
발사믹식초 (1회분, 5g) 1kcal
간식 : 65kcal (17.06%)
우유 (1컵, 100ml) 65kcal
운동 : 382kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
서있기 (240분) 343kcal
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