낮에는 식단관리하면서 잘 참는데 ㅠㅠ
밤만되면 야식의 유혹을 못참겠어요 ㅠㅠㅠㅠ
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야식끊기 정말 힘들죠... 저도 끊을 때 매일 배달책자 1시간 정독함...ㅋㅋ
낮에 든든하게 드셔야 밤에 식욕이 없는겁니다.
아침에 탄수화물을 좀 더 먹어줘보세요
양치하세요 ㅠㅠ