70kg대 같이 다이어트 해요~♡
5.18.토.1일1식.(총-9.7kg감량).
다산댁
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- 2019.05.18 15:31
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야호~^^
오늘도 500g 감량 됐어요 ㅎㅎ
어제 좀 많이 먹었다 싶을 만큼 배가 엄청 불러서 밤12시나 되서야 배가 조금 고픈 느낌ᆢ?
그래서 내일은 유지만 되도 좋겠다 싶었는데 ᆢ
웬겔요? ㅎ
500g이나 빠져서 깜놀 했어요 ㅎㅎ
역시 단백질의 위력인가요?
어제 고단백이라는 새우를 먹었거든요 ㅎ
어쨌든 천천히 걸어도 산책을 한시간 조금 넘게 하기도 했구요 ㅎ
어쨌든 기분이 무척 좋아요~^^
모두들 즐거운 주말 보내세요~^^
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기쁨샘 ㅎㅎ감사해요~^^
꾸준히 했던 노력의 결과를 보고 계시네요. 추카추카~~