다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매운음식 먹고싶을때
ㅈㅂㅅㅃㅈ
- 2019.05.18 19:46
- 148
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매운 음식 먹고싶을 때 어떻게 참으세요??엽떡이나 불닭볶음면 같은 음식이요ㅠㅠ 대체불가능이라 생각나면 미치겠네용..
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전 집적 만들어서 먹어요. 제 식단은 대부분 붉은색...😅맨날 착한(?) 버전으로 맵게 먹고 있어요 ㅎㅎ
양조절하면서 드세요!
불닭발은 좀 낫지 않을까요?탄수화물보단 단백질로...
전 닭가슴살 먹을때 매운소스랑 같이먹어요 불닭이나 엽떡을 먹는것보단 불닭소스나 스리라차 이런 소스와닭가슴살이 낫다고 생각이 들어서요 ㅎㅎ
특정한 음식,특히 매운거 땡기는건 스트레스에요. 먹고싶으면 드시되 배부를만큼만 드세요. 그리고 아침 점심을 잘챙겨드세요.