다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리기간 칼로리조절 어떡하죠
로스팅
- 2019.05.18 21:59
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요 며칠 아무것도 먹기싫고 물도 목으로 안넘어가고 자꾸 뱉어버리고싶고해서 아 생리하려나보다 했는데 오늘 생리터졌네요 저녁에 운동하려다가 아 싫다 하고 벌러덩 누워버리고ㅡ"ㅡ
오늘 찌개랑 볶음밥덕에 섭취칼로리 800겨우넘겼어요 아 심지어 생리 7일이나해서 앞으로 일주일 이럴텐데 괜찮을까요...
운동은 하루 200정도 하거든요..
그리고 다이어리보니까 황금기라는게 있던데 이건 언제가 기준인가요? 4일 후쯤이던데 혹시 생리끝나는날부터 인가요?
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ㅠㅠ 생리 때 식욕이 없어지는 편이신가 봐요. 몸이 그런데 어쩔 수 없죠 뭐... 그래도 건강한 음식으로 챙겨드셔보세요. ^^; 황금기는 보통 생리 끝나는 날부터 일주일이래요~
호르몬 때문에 힘드시겠어요ㅠㅠ너무 오랜시간 굶으면 몸에도 다이어트에도 좋지 않대요. 조금씩이라도 챙겨드세요ㅠ