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과일다이어트 효과 없어요. 첨에야 빠지는거 같겠지만, 그건 조금 먹고, 원푸드 개념이기 때문에 빠질 뿐이에요. 당을 너무 섭취해서 오히려 더 요요를 더 부르는 케이스. 게다가 과일도 서로 상생관계가 있어서 섞어 먹어서 좋아지는 경우랑 섞어먹을 경우 오히려 몸에 해로운 경우도 있습니다. 하지 말아야 할 다욧방법 중 하나임