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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 아침식사 어찌드세요?

다신등급

다다구

  • 2019.05.19 12:56
  • 85
  • 4

밥 차려먹을 시간이 안되어서 설탕 거의 안든 시리얼 먹었었는데...너무 탄수화물 위주라 안좋을듯해서요.. 다들 아침식사 어떻게 하시는지 궁금해요

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  • 다신
    마시애린 2019.05.20 15:01

    오트밀 우유에 말아서 통밀식빵 1장과 같이 먹는날이 젤 많아요.

    답글
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  • 정석
    크롭티쌉가능 2019.05.19 16:39

    요플레,과일이용

    답글
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  • 초보
    끼아옥 2019.05.19 16:37

    저는 굶어요! 간헐적단식중입니댱

    답글
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  • 정석
    예뻐진당 2019.05.19 13:45

    저는 아침 안먹는 걸로 아예 하고 1시에 첫끼를 먹어요.. 평생 아침 안먹고 살아와서.. 첫 끼는 보통 단백질 (두부, 계란)에 현미밥 정도로 해용

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