다들 아침식사 어찌드세요?
밥 차려먹을 시간이 안되어서 설탕 거의 안든 시리얼 먹었었는데...너무 탄수화물 위주라 안좋을듯해서요.. 다들 아침식사 어떻게 하시는지 궁금해요
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저는 굶어요! 간헐적단식중입니댱
저는 아침 안먹는 걸로 아예 하고 1시에 첫끼를 먹어요.. 평생 아침 안먹고 살아와서.. 첫 끼는 보통 단백질 (두부, 계란)에 현미밥 정도로 해용